Q怀孕吃鲫鱼的好处有什么？

妊妇喝鲫鱼汤，能够促进胎儿大脑的发育，也·可增强抗病能力。鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜蜜,含大量的铁,钙,磷等矿物质,其营养成分也很丰硕,含蛋白质,脂肪,维生素A,B族维生素等.另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消化吸收,常常食用能够增强抵挡力.怀孕期间和产后都长短常好的食物,做成汤最好,可以常喝。在孕期营养一定要均衡些，同时按期孕检工作也是需要做好。鲫鱼汤可以增补胎儿大脑发育，因为鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸，这样的物质是可以促进宝宝头部发育的重要的物质。