Q全麦代餐饼干可以减肥吗
2020-05-18
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全麦代餐饼干可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
全麦代餐饼干可以减肥，全麦代餐饼干的主要成分是粗纤维以及膨胀食物，进食以后难以消化吸收，主要是增加饱腹感，这样可以代替其他食物的摄入。这种饼干热量低，适当的吃是可以起到减肥效果的。除了吃代餐饼干以外，还应该适当的多吃新鲜的水果蔬菜，保证各种营养的充足补充。减肥除了控制饮食以外，还应该要注意适量的运动。
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