Q喝绿茶可不可以减肥

男 2019-04-03

描述：

我是办公室上班族，平时缺乏锻炼，现在问题是身材比较胖，显得很臃肿，所以现在想减肥，听说喝绿茶能减肥，请问长期喝绿茶可以减肥吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

绿茶含有儿茶素对女性脂肪的形成有很强的分解作用，还能有效帮助女性防止肥胖再次侵袭。养成这样好的生活习惯肯定有助于减肥。在所有种类的茶中绿茶的保健效果是最好的。癌症的风险非常低，其中很大一部分与频繁饮用绿茶有关。毋庸置疑的是绿茶除了具有良好的保健作用外还是一种非常受欢迎的减肥饮料。每天喝绿茶可以达到消脂减肥排毒美容的功效。像许多其他减肥方法一样，喝绿茶减肥有助于胃肠蠕动和排便并促进新陈代谢，不过是需要长期坚持的。