Q现磨豆浆减肥可以喝吗
2020-05-15
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现磨豆浆减肥可以喝吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
现磨豆浆在减肥的时候是可以喝的，因为现磨豆浆的热量比较低，不过建议减肥者在制作豆浆的过程中不要在豆浆里面添加过多的糖，不然就有可能会引起豆浆的热量升高，从而影响到减肥。在减肥的时候应该要多选择一些热量相对来说比较低的食物，并且要注意种类的多样性，从而确保营养的全面性。同时要适当的搭配运动来进行减肥。
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