Q减肥可以吃冷红薯吗 2020-05-20
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减肥可以吃冷红薯吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候是可以吃冷红薯的,但是尽量少吃一点,因为在减肥期间是需要少吃一些辛辣刺激性的食物,生、冷、硬的食物。在减肥期间尽量以温热的食物为主,而且减肥的时候尽量不要吃太多的红薯,因为红薯里面含淀粉,比其他的食物要高一点的,所以不太利于减肥。减肥尽量是少吃一些含淀粉较高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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