平菇多吃好吗
平菇多吃不好，长期大量食用可能会导致腹泻、便秘等症状。建议每周吃两到三次就可以了。另外对平菇或者菌类过敏的人不建议吃，但是平菇的营养是比较丰富的，可以促进消化，它当中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且还可以使体内毒素和垃圾排出，有效的预防和缓解便秘。食用平菇需要适量，不可一次性进食过多，以免导致腹胀，增加肠胃负担。
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