Q发菜能减肥吗
2020-07-06
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发菜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
发菜能减肥，里面的营养价值比较高，而且脂肪含量比较少，热量也比较低，是非常好的一种减肥蔬菜，吃了之后能够养颜美容、降血压、通便利尿、清热解毒，在减肥期间合理的搭配膳食，保证营养的对样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。饮食以清淡为主，还要控制好饮食量，不能够一次性吃的太多，也要多参加些体育运动来增强身体体质。
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