冬天怕冷是营养不良吗

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Q冬天怕冷是营养不良吗 女 2021-12-07

描述：

一年四季中我最害怕过的就是冬天，因为一到冬天我就特别怕冷，冬天怕冷是营养不良吗？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天怕冷有可能是营养不良，也有可能是体内阳气不足的原因。
如果是因为营养不良导致的，可以通过及时补充身体内所缺乏营养的方式进行缓解，也要养成饮食均衡的习惯，避免过度的挑食或偏食，如果是因为体内阳气不足造成的，可以多吃一些羊肉、狗肉、黑芝麻进行缓解，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、肾气丸调理。
平时也可以做一些体育锻炼，能够加快身体内的血液循环。