Q每天一个牛油果会胖吗
2020-11-04
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每天一个牛油果会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天一个牛油果一般不会胖，牛油果中虽然含有的营养成分比较高，但是每天吃一个不算多，多数不会引起身体发胖。身体肥胖可能是经常暴饮暴食引起的，还有可能是吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，如果长期久坐久躺，也会容易引起身体肥胖的现象，要多做些运动锻炼，有助于消耗身体的热量和脂肪，通常对减肥有帮助。饮食要均衡，一日三餐定时定量。
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