泰拳适合女生学吗

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Q泰拳适合女生学吗 0岁 2024-04-11

描述：

: 杨书文普通内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

泰拳通常适合女生学，在学习的过程中，需要做好个人的护理工作，如有损伤，要尽早的就医治疗。
泰拳是格斗当中的一种，具有强悍的格斗技巧，女生在学习的过程中虽然会吃苦，但是在锻炼的过程中可以促进人体代谢，能够起到减肥的作用，同时也能够促进受损的免疫细胞修复，可以使自身的抗病能力增强，能够降低感染疾病的可能性。同时对于肌肉能够达到锻炼的作用，可以使肌肉发达，增加形体的协调性以及柔韧性。
在锻炼的过程中，体内可能会有大量的乳酸沉积，容易伴有肢体有酸胀和疼痛的症状，可以经常的采取热敷或者按揉的方法来改善。
如果在锻炼的过程中引起了肌肉拉伤，可以谨遵医嘱使用消炎止痛类的药物缓解症状，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、布洛芬缓释片等药物。