Q便秘能吃韭黄吗
男 36岁 2021-05-18
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最近这两天我出现了便秘的现象，但是今天想吃些韭黄，担心会是便秘的症状加重，请问便秘能吃韭黄吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常是可以吃韭黄的。
韭黄中含有丰富的膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，而且还可以起到减肥瘦身的效果。另外韭黄属于粗纤维食物，不仅能够促进胃肠道蠕动，而且还可以起到润肠通便的效果，从而使便秘的症状得到改善，所以便秘的人群吃韭黄对身体有好处。如果便秘的症状比较严重，可以遵循医嘱服用乳果糖治疗。
平时饮食注意清淡，避免吃油腻的食物过多。
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