Q亚健康脱发能恢复吗 2020-08-14
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亚健康脱发能恢复吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

亚健康导致的脱发是可以恢复的,患者首先要做的就是要调理自身的亚健康状态。建议患者在日常生活中养成良好的作息习惯,每天按时睡觉,避免熬夜。在饮食上保证营养均衡,可以多吃一些生发养发的食物,如黑芝麻、红枣、黑豆、山药、黑米等。除了要调整作息习惯和饮食习惯外,患者也要多注意加强日常的身体锻炼,提高自身的免疫能力。

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