孕期喝豆浆好吗？

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Q孕期喝豆浆好吗？ 女 2019-08-02

描述：

好朋友怀孕了，大家都很开心，她平时很爱吃东西，我想问一下孕期喝豆浆好不好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以每天都喝一点豆浆的，由于豆浆的成分中含有碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，还有豆异黄酮，这些都可以很好的的分泌乳汁，但是不能喝太多，要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，并非所有的美食都没有限制。过多的营养会导致孕妇体重增加或胎儿过大。所有这些情况都会影响正常的交货。平时，我们必须合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜和海鲜，平时建议多吃富含高蛋白的食物，定期去医院复检，口服叶酸等。