Q神经衰弱失眠吃什么好 2020-06-18
描述:

我妻子最近晚上总是睡不着觉,一晚上醒来3.4次,神经衰弱失眠吃什么好?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

神经衰弱失眠是明显的神经衰弱和植物性神经功能障碍的结果。睡前洗个热水澡,热脚,按摩,喝热牛奶和蜂蜜,有助于更好的睡眠。晚餐要清淡,坚持喝小米粥有助于睡眠。枣子、枸杞和肉桂一起煮着喝也对缓解睡眠不稳有一定效果。

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