Q哺乳期能吃海带吗？

哺乳期的孕妇有很多饮食禁忌，因为如果她们一点也不注意，她们可能会晚些时候还奶，导致哺乳期乳汁不足，所以很多人在饮食上非常谨慎。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。海带可以在哺乳期食用。海带也有补碘的作用，但不能过量食用。有人建议母乳喂养的女性应该多吃高蛋白食物。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。