长期喝速溶咖啡的危害
第一，肥胖。长期饮用速溶咖啡，可以导致机体摄入过多的糖分，容易引起肥胖以及糖尿病的发生。第二，缺钙。长期饮用速溶咖啡，可以使游离钙减少，引起血钙降低，容易出现骨质疏松甚至骨折等情况的发生。第三，失眠。长期大量饮用速溶咖啡，可以导致机体兴奋性增加，入睡困难，引起失眠的发生。长期失眠还可以引起机体免疫能力下降。
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