Q吃水煮娃娃菜能减肥吗 2020-05-13
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吃水煮娃娃菜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃水煮娃娃菜也是有利于减肥的。但是想要减肥吃,只是通过吃水煮娃娃菜并不能够达到减肥的目的。想要减肥平常不但要注意自己的饮食,还需要适当的进行一些运动,最好是每天进行30分钟到40分钟以上的有氧运动,长时间的进行坚持大概在两个月到三个月左右就能够看出来效果。而且减肥期间一定要注意,尽量不要吃含脂肪较多的食物

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