Q睡眠不好吃艾叶青团能安神吗
2020-05-11
描述：
睡眠不好吃艾叶青团能安神吗
A
- 张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答：
考虑起不到安神的效果，如果失眠的症状比较严重，可以选择服用安眠的药物搭配营养脑神经的药物进行治疗。平时还需要做一些物理方面的改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，或者是用热水进行泡脚，促进自身的血液循环。夜晚睡眠时还应该保持室内的绝对安静，和绝对黑暗，选择听一些舒缓的音乐，都能够有效的增加患者夜晚的睡眠质量。
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