我的身体比较肥胖,总是会受到闺蜜的嘲笑,所以下定决心想要减肥,减肥晚上可以喝豆浆吗?
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晚上减肥通常可以喝豆浆。
豆浆含有的营养是比较丰富的,包含钙和蛋白质,还具有不饱和脂肪酸,能够补充所需的营养,适当喝不会影响到减肥。减肥期间避免暴饮暴食或者是吃过多高热量或者是高脂肪的食物。
如果想要快速减肥,还可采取抽脂手术的方法,通过负压的吸引能力或者是水动力原理,将身体多余的脂肪排出体外。
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