减肥吃哪种牛肉效果好
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
减肥时吃牛里脊肉效果会比较好一些。牛肉由于蛋白质含量高，脂肪胆、固醇含量比较低，因此是属于低热量的肉类食物，这样的食物适合在减肥期间吃。减肥的人在选择牛肉时，可以选择牛的里脊肉，因为这个部位的运动量比较少，所以肉质比较鲜嫩，热量更低，因此对减肥影响会比较少一些。但是在吃牛肉时，同时还需要注意烹饪方法，应尽量采用清蒸的方式，而避免使用油炸，否则会增加牛肉的热量，反而不利于减肥。
相关问答
-
Q减肥吃牛肉好还是鸡肉好
A减肥吃牛肉好。因为牛肉里的热量特别低，并且蛋白质和微量元素的含量是较高的。鸡肉它
潘宇
副主任医师
-
Q哪种减肥药效果好
A哪种减肥药效果都不是说百分之百好的，而且药物减肥都具有副作用，即使使用的时候有效
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥吃牛肉还是肌肉比较好？
A减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相
吴光秀
副主任医师
-
Q吃虾减肥效果好还是吃牛肉减肥效果好
A在减肥的过程中，减肥的人应该要多选择吃一些热量比较低的食物，同时要适当地进行一些
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥吃哪种牛肉
A减肥时吃水牛肉和黄牛肉都具有促进减肥的作用。牛肉富含有蛋白质，并且脂肪和胆固醇相
潘宇
副主任医师
-
Q牛肉和驴肉哪个减肥效果好
A驴肉比牛肉减肥的效果应该更好一点，因为驴肉比牛肉中含有更丰富的氨基酸，而且驴肉的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥选择鸡肉效果好还是牛肉效果好
A鸡肉和牛肉的减肥效果都是比较好的，鸡肉和牛肉都是以蛋白质为主，而脂肪的含量并不是
吴光秀
副主任医师
-
Q跳哪种操减肥效果好
A跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，
赵月霞
副主任医师
-
Q鸡肉减肥效果好?还是牛肉效果好
A鸡肉和牛肉的减肥效果都是比较好的，只是需要注意肉类的烹饪方式。鸡肉和牛肉都是以蛋
潘宇
副主任医师
-
Q吃虾减肥好还是吃牛肉减肥好
A在减肥的过程中，不管是吃虾还是吃牛肉，对于减肥的效果都是差不多的，因为虾和牛肉的
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服