Q孕期可以吃糯米吗? 2019-04-16
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我刚结婚就怀孕了,前段时间整个人都很难受,最近的胃口变得很好,想问一下孕期可以吃糯米吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间,你可以适当地吃一些糯米。糯米可以健脾益胃。吃少量糯米可以缓解孕妇的腹胀。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食,最好在医生或营养师指导下进行,注意糯米不容易消化的事实。怀孕期间你必须吃少量糯米。如果你吃得太多,你可能会导致消化不良。怀孕期间,你应该注意饮食的多样性,要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。

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