Q含量多少的黑巧克力可以减肥
2020-05-26
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含量多少的黑巧克力可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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含量在70%以上的黑巧克力是可以帮助减肥的，但是即使是黑巧克力，也不建议一次性吃太多，最多一次只能吃50克。黑巧克力是有一定程度的减肥的功效是可以消耗人身体中多余的能量，但是即使是黑巧克力的话，也是会含有一定程度的脂肪和能量的，所以吃太多的话也是不利于帮助减肥的。最好还是能够减肥期间多吃蔬菜和水果。
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