我总是腹胀，肚子鼓得好高，到医院检查，医生说肚子里有气需要排出来，想知道肚子里有气排不出来怎么办呢？
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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肚子里有气排不出来可以用手对腹部进行顺时针的按摩，能够促进肠胃蠕动，从而起到缓解的作用，并且也可以适当的参加一些运动，比如散步或者是慢跑。
肚子有气多数是由于患上了肠胀气引起的，可能是由于肠胃功能紊乱或者是腹部受凉等因素所致。
因此可以适当的补充一些益生菌，能够起到调理的作用，并且也要注意加强腹部保暖。
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