Q冬瓜海带能减肥吗 2020-05-16
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冬瓜海带能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃冬瓜和海带是可以减肥的。冬瓜当中含有丰富的矿物质和膳食纤维,几乎不含有脂肪,能量比较低,具有清热解暑、消肿利尿的功效,有很好的减重效果。海带当中的热量非常低,而且含有丰富的碘、铁、膳食纤维和多糖类物质,可以促进肠胃的蠕动,加速粪便的排泄,还可以供给人体必须的蛋白质,促进人的生长发育。 冬瓜和海带一起炖汤,是很好的减肥食品。

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