月经期间可以吃芒果吗？

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Q月经期间可以吃芒果吗？ 女 2019-01-18

描述：

医生，您好，我平常比较喜欢吃芒果，但是我这两天来月经了，不知道还可以吃芒果吗

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，因为芒果是比较容易使人过敏的水果，如果没有过敏的问题，那么就是可以吃，但是也不能多吃，红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等。因为月经期间主要是避免感冒，吃一些太冷的食物，而且是在月经期间应该避免过度劳累或剧烈活动，避免吃一些辛辣的食物，注意小腹保暖。