血糖高可不可以喝豆浆？

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Q血糖高可不可以喝豆浆？ 男 2019-04-16

描述：

平时的话血糖一直比较高，自己本身也比较肥胖，想知道血糖高的话可不可以喝豆浆？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高一般是血液中含葡萄糖量的升高，造成这种情况的原因有很多，一般就是饮食不当所导致的。血糖高患者的蛋白质来源，主要是大豆及其豆制品因为其所含蛋白质量多质好，所以是可以喝豆浆的。不过要适量，而且豆浆中也不能加糖。日常生活中也要控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。若是在餐前喝豆浆的话，可以吃一些高纤维的食物。现在医生一般都提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，这对改善血糖耐量有较好的效果。最后，一定要忌吃高糖分的食物。