Q混合水果燕麦发胖吗 2020-05-14
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混合水果燕麦发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适量吃混合水果燕麦是不会造成发胖的,但是如果摄入过多,并且加入比较多的糖分,发胖的可能性就会增加。混合水果燕麦,是将多种水果、干果与燕麦混合在一起制作的食物,这种食物营养丰富,可以为人体提供充足的能量,并且很容易被人体消化吸收。混合水果燕麦的热量相对于普通燕麦来说会比较高一些,但是只要是适量的吃、适当运动,热量就不会在体内蓄积,也不会造成发胖的可能。

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