Q玉米面做主食能减肥吗 2020-05-19
描述:

玉米面做主食能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

玉米面做主食应该也是能够减肥的,因为玉米面的话属于粗粮,吃粗粮的话首先它能够增加饱腹感,其次就是它其中含的热量比较低。所以用玉米面来做主食代替其他含热量高的食物,应该有帮助减肥的作用。但是想要快速有效的减肥,再调整饮食的同时,还是应该搭配一些合理的运动,比如快走、慢跑等一些运动,这样减肥效果才会比较好。

相关问答