Q多喝矿泉水能减肥吗 2020-05-22
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多喝矿泉水能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

多喝矿泉水能够帮助减肥,因为水能够抑制食欲,运动过后喝水能够增加饱腹感降低进食的欲望。在饭前的时候喝水能够帮助消化排除体内多余的垃圾。多喝水能够促进体内脂肪的代谢,当水不足的时候脂肪代谢会受阻引起肥胖。水还可以帮助肌肉形成,当体内缺水缺水时肌肉弹性会下降皮肤松弛,多补水能够增强肌肉和加速脂肪的燃烧。

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