Q孕妇每天吃几个核桃比较好? 2020-03-29
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听说怀孕的时候吃核桃孩子会更聪明,我想了解一下孕妇每天吃几个核桃比较好?

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

因为核桃核桃是一种营养价值很高的食物,核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等,对胎儿的发育有很多好处,但孕妇不能多吃,每天只能吃1-2个核桃或者3-4个山核桃,炒菜时适当减少用油量,以避免引起孕妇的血压或血糖升高。

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