Q减肥吃瘦猪肉会胖吗 2020-05-16
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减肥吃瘦猪肉会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以适量吃瘦猪肉,如果吃得太多会引起肥胖
猪肉含热量是比较高的,在减肥期间可以适当的吃一点,但是不要吃得太多,如果吃得太多就容易引起身体发胖,会造成脂肪堆积,影响到减肥的效果。
在减肥期间一定要控制个人的饮食,注意饮食均衡,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,要注意少食多餐,多增加一些运动锻炼,比如跑步或者是游泳等等。

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