减肥可以吃花生油吗
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减肥是可以吃花生油的,只是不能够摄入过量。花生油是生活中特别常见的一种调味品,其中还有多种微量元素和矿物质,并且花生油中的脂肪是属于不饱和脂肪酸,适当摄入有利于人体健康。减肥的人在烹饪食物时可以少量的加花生油,这样能够让食物的色、香、味俱全,但是最好不要使用油炸的方式,否则会导致食物中的脂肪含量过高,而导致减肥的效果大打折扣。
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