Q减肥能喝椰子水吗 2020-05-21
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减肥能喝椰子水吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以喝椰子水,椰子水中的热量一般是比较低的,不会对减肥产生影响,而且椰子水还可以起到止渴作用,同时还会含有很多的微量元素,比如有钠钾或镁等微量元素。而且还含有很好的纤维质,能够增加饱腹感,并且还能够起到清理肠道的作用,从而加快身体的新陈代谢,起到减少脂肪的作用,因此在减肥期间可以适当的喝些椰子水。

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