Q减肥晚上可以吃炒冬瓜吗 2020-05-19
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减肥晚上可以吃炒冬瓜吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥晚上是可以适当吃炒冬瓜的,因为冬瓜具有利尿的作用,可以帮助新陈代谢,是利于减肥的,而且冬瓜的脂肪和糖分都比较少,是比较适合减肥期间食用的。但是在炒冬瓜的时候要少放油和盐,避免过于油腻,而且最好把晚餐时间控制在5点之前,5点以后尽量不要再吃任何食物。在减肥期间还要多参加有氧运动,以助于消耗掉身体的热量。

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