Q孕早期可以吃南瓜子吗? 2019-07-11
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姐姐怀孕了,想吃南瓜子,却又害怕影响宝宝的生长发育,请问孕早期可以吃南瓜子吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以适当的吃些南瓜子的,尤其是白炒的南瓜子,含有丰富的叶酸,前期预防胎儿畸形有很大帮助,白炒的火气不大。黑瓜子,请尽量不要食用,添加剂香精比较多。而且南瓜子属于坚果类,对于胎儿的脑部发育是有好处的。 孕妇在怀孕期间,容易心神不宁继而发生失眠的情况。但是南瓜子不能吃得太多,很容易引起上火的症状。建议孕期一定要加强营养,饮食以清淡、易消化为主,不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物,定期到医院进行产检。

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