马兰可以和香菇一起吃吗

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Q马兰可以和香菇一起吃吗 2020-07-30

描述：

马兰可以和香菇一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

马兰可以和香菇一起吃，兰和香菇一起吃可以补充身体内的维生素，而且还可以补充身体内的矿物元素和氨基酸，含有丰富的钙、铁、锌、钾等微量元素。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，马兰是一种绿色蔬菜，营养价值比较的丰富，可以起到清热解毒和利尿的功效。日常生活中还要保持良好的心态，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。