Q韭黄能减肥吗 2020-07-05
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韭黄能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

韭黄具有一定的减肥效果,因为韭黄里面含有膳食纤维比较的丰富,可以增加饱腹感,具有一定的减肥功能,而且还能够吃进胃肠的蠕动,有效的将身体里面的一些粪便排出在里外,而且还能够有效的防止便秘的现象。对于在减肥期间,平时在饮食方面要做到营养的均衡性,多吃瓜果蔬菜类的食物,对于高热量、高脂肪类的食物要禁止摄入,同时还要注意一日三餐,要有规律,不能暴饮暴食。

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