Q想减肥的人喝什么咖啡 2020-05-22
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想减肥的人喝什么咖啡

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

如果想减肥的话,可以喝一些黑咖啡,黑咖啡具有很好的减肥的作用,通常是在饭后半个小时以后喝一些,能够起到分解脂肪的作用,达到减肥瘦身的效果,但是黑咖啡也是不能喝太多的,喝太多很可能会造成植物神经紊乱,还可能会引发身体出现失眠,在晚上睡觉之前不要喝。减肥最好通过运动的方式,来进行燃烧脂肪,通常不会出现反弹。

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