我最近在减肥的时候，晚餐不是很多，今天买了点葡萄，晚上空腹吃葡萄好吗？
晚上空腹吃葡萄不太好，因为吃太多会刺激胃粘膜，引起腹痛、腹泻、胃痛等症状，而且吃太多葡萄会着火。如果想减肥，必须合理控制饮食，多进行体育运动，才能消耗脂肪，促进代谢，健康减肥能取得很好的效果，而且不容易反弹。晚餐可以少吃或者酸奶苹果代餐，减肥效果也不错
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