酸梅汤能减肥吗？

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Q酸梅汤能减肥吗？ 女 2019-04-05

描述：

我这段时间胖了好多，想通过饮食来减肥，尝试了很多都无果，朋友推荐我喝酸梅汤减肥，酸梅汤只是一个饮品，酸梅汤真的可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

酸梅汤中的主要原料有乌梅、山楂,陈皮，乌梅是用半青半黄的青梅经烟熏制作而成，气味酸平，具有止渴敛汗作用，山楂可以去除人体体内多余油腻，增进食欲补脾胃，帮助脾胃消化，健脾和胃。陈皮可以抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解，辅助减肥，不可加糖。酸梅汤可以增进食欲，让人易感饥饿，但不可过量饮用，会刺激胃酸过量分泌，反酸、胀气会随之而来，很容易导致胃溃疡形成。减肥也不能完全依靠酸梅汤，注意平衡膳食，多运动来健康减肥。