怀孕能不能吃桑葚?

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Q怀孕能不能吃桑葚? 女 2019-04-23

描述：

已怀有身孕，吃了一些桑葚，过后肚子有些不舒服，有些涨痛；不知对胎儿是否有影响？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃桑葚，桑葚含有丰富的矿物质，维生素和各种营养成分。而且桑葚的营养价值极高，有补血滋阴，生津润燥，美容养颜等功效。所以，适当食用桑葚，对于胎儿的生长发育，具有补脑益智的功效。另外，食用桑葚果实时，也要避免过量，因为其性质寒凉，过多食用会出现腹部寒凉、疼痛或者腹泻、胃肠道痉挛等症状的发生。孕期要合理搭配膳食，荤素搭配，均衡营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。不要挑食偏食，饮食要广泛多样化。