Q怀孕能不能吃桑葚?

孕妇可以吃桑葚，桑葚含有丰富的矿物质，维生素和各种营养成分。而且桑葚的营养价值极高，有补血滋阴，生津润燥，美容养颜等功效。所以，适当食用桑葚，对于胎儿的生长发育，具有补脑益智的功效。另外，食用桑葚果实时，也要避免过量，因为其性质寒凉，过多食用会出现腹部寒凉、疼痛或者腹泻、胃肠道痉挛等症状的发生。孕期要合理搭配膳食，荤素搭配，均衡营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。不要挑食偏食，饮食要广泛多样化。