Q孕妇能不能吃碧根果 2020-07-24
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孕妇能不能吃碧根果

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是能够吃碧根果的,碧根果中含有比较丰富的矿物质和微量元素,怀孕之后对于营养的需求量增加,适量的吃一些碧根果,能够补充身体中缺乏的营养元素,对于胎儿的生长发育也有较好的促进效果。碧根果中含有较多的亚油酸甘油酯,还能够减少身体对胆固醇的吸收,有益于身体健康。但是还有的油脂较多,一次性尽量不要吃得过多。

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