Q怀孕初期可以吃芋头吗

女 2019-05-13

描述：

我老婆刚怀孕不久，上午家里煮的芋头，她吃了两个，吃完后突然想起好像孕妇不能吃芋头，怀孕初期可以吃芋头吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以出芋头的，但是要适量。芋头具有提高机体免疫力的功效，但是淀粉含量高，所以不宜过多的食用。芋头当中含有非常丰富的营养元素，包括胡萝卜素，蛋白质，钙，磷，铁，烟酸，维生素等等元素。孕早期应补充叶酸至三个月后，饮食应该以清淡为主。饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻生冷辛辣刺激性的食物。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。