Q早上吃核桃可以消化吗
女 24岁 2021-10-14
描述：
我朋友给我拿了一些核桃，在早上起床以后我想吃核桃，但是我担心不易消化，早上吃核桃可以消化吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上吃核桃一般可以消化。
核桃里面还有丰富的营养物质，吃一些好的，还具有保护心血管的效果，早上在吃核桃的时候也不会不利于消化，不用特别的担心。
在吃核桃的时候尽量不要吃的太多，一般吃3四个为宜，平时在日常生活中可以做一些运动锻炼，饮食上多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃的蠕动，也有利于消化。
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