Q饭后直接吃猕猴桃好吗
女 30岁 2021-06-22
描述：
我每次在吃完饭之后特别的喜欢吃水果，后来朋友说直接吃水果是不好的，饭后直接吃猕猴桃好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后直接吃猕猴桃一般是好的，但是不要吃得太多，最好在饭后半个小时左右的时间才可以吃猕猴桃，能够促进人体胃酸的分泌有助于消化。
在吃完饭之后可以适当的进行运动，比如散步或者是慢走，通过运动的方式能够帮助食物的消化，可以减少胃肠道的负担，而且也可以增强自身的免疫力。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，要以容易消化的食物为主。
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