Q月经期可以吃巧克力吗? 2019-06-11
描述:

前几天买了一些巧克力,但是这两天来月经了,好想吃巧克力,请问月经期可以吃巧克力吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

巧克力是属于一种高热量的食物,而且其中含有儿茶酚胺,过多摄入的话有可能加重经期烦躁和乳房疼痛的情况,然而,其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加,可减轻女性经期的不适,缓解痛经。女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。女性在经期要注意多吃新鲜的蔬菜水果,所以月经期可以适当吃巧克力的,但是不能多吃,最好吃无糖的巧克力相对比较合适,热量也比较小,不会造成发胖的情况存在的。

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