吃槟榔几年了应该怎么戒掉

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Q吃槟榔几年了应该怎么戒掉 2020-06-27

描述：

吃槟榔几年了应该怎么戒掉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

戒掉槟榔可以采用转移疗法、心理治疗、药物治疗等方法。槟榔如果长期食用会出现很多副作用，轻者会刺激口腔黏膜，重者还有可能引起口腔消化道癌变，只有意识到了槟榔的危害，才能从内心坚定戒掉槟榔的信心。可以在生活中采用多参加体育锻炼，多进行有氧运动的方法来转移注意力，逐渐减少食用槟榔的习惯。另外还可以采用水果或其它食物替代的方法，来戒掉槟榔。