Q巴旦木一天能吃多少呢

35岁 2019-03-28
描述:

我的一个同事小刘最近开办了一家微型企业,专门销售零食。只有我们办公室的人每天都会找他去买一种叫做杏仁的坚果,据说很好吃。今天,小刘打电话给我试杏仁。我吃了一个,觉得很好吃。我想买一个盒子带回家给我的家人试一试。但是小刘说我不能吃太多。杏仁太油腻,吃得太多对人体健康不利。你想要什么样的帮助:你一天能吃多少杏仁? 我的一个同事小刘最近再做微商,专门卖一些零食,光我们办公室的人每天都会找他购买一种叫巴旦木的坚果,听说很好吃。今天小刘喊我让我尝尝巴旦木,我吃了一个感觉挺好吃的,想买一箱带回家给家人尝尝,可小刘

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王庆春 消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

每天吃10-15颗杏仁是合适的。杏仁含油量很高。香脂木含油量为55-60%,不饱和脂肪酸含量为91.8%,具有良好的理化性质,长期储存后不易变质变苦,最容易被人体消化吸收。它的油色淡黄清澈,品质优良,味道美而香,是烹饪的佳品。它也是香料工业、制药和各种护肤润肤化妆品中常用的重要原料。野生杏仁具有安神开窍、健脑明目、补肾润肺、润肠生精、强身健胃等功能。主要用于治疗心悸、气喘、咳嗽、肾气不足、腰膝酸软、阳痿、尿频等。维吾尔药甜杏仁除了与汉族相似外,还有其独特的功效。