Q孕妇吃土豆有害吗? 2019-07-26
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我的姐姐今年32岁,现在怀孕五个月了,喜欢吃土豆,但是又怕孕期吃不好,了解一下孕妇吃土豆有害吗?

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

土豆里面有丰富的钙、镁、钾、磷、硫等元素以及膳食纤维。这些元素对孕妇与宝宝的身体有益。但是不能吃发芽的土豆容易中毒,不过要注意土豆吃多了容易胀气,怀孕以后只要不服用任何药物,不要吃属于寒性活血化瘀的东西,其他的东西都是可以服用的,你不用过于紧张,土豆的营养很丰富,即使经常用它代替食物,也不会有问题,而且土豆中含有大量淀粉、淀粉颗粒,糊化温度低,容易被人体消化,土豆中还含有维生素B12以外的B族维生素,维生素C更丰富在怀孕期间一定要注意休息,不要太累,作息要规律,饮食上营养均衡,定期去产检关注宝宝的生长情况。

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