Q五天减肥法期间可以喝黑咖啡吗

2020-05-24
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五天减肥法期间可以喝黑咖啡吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

5天减肥法期间不建议喝黑咖啡,黑咖啡中含的物质会刺激心脏和大脑,不利于成功减肥。5天减肥法期间可以多吃玉米、土豆、山药、青菜、木瓜、西红柿、黄瓜、土豆等食物,少吃主食,每天坚持饮水量在2500毫升左右,多排尿有利于加速体内脂肪的燃烧,不能吃油炸的食物,比如油条、炸馍干、炸鸡腿、煎饼、油饼等。每天坚持做有氧运动,半个小时能够加速掉称。

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